国内助孕宝宝经常出现便秘可能由多种原因引起，其中包括饮食结构、饮水量、排便习惯、运动次数等。国内助孕宝宝经常出现便秘的解决办法如下：
    1、首先说说饮食方面。饮食不均衡是个重要的原因，可以在国内助孕宝宝的食物中添加各种新鲜的蔬菜、薯类、南瓜等。国内助孕宝宝辅食中可以添加的蔬菜，包括小油菜、小菠菜、芹菜末、绿菜花、西葫芦、小茄子、紫甘蓝、胡萝卜、菌菇类、黑木耳、紫菜、海带等，家长可以切碎后清炒，也可以用蔬菜和肉做成饺子、包子、馄钝、蔬菜饼等。在国内助孕宝宝的主食中，适当地增加一些粗粮，如小米、燕麦、麦片、玉米面等，做成杂粮细面条、杂粮小菜饼。蔬菜和粗粮中含有大量的食物粗纤维，食物粗纤维可以增加胃肠的蠕动，帮助食物残渣-大便的排出。我们也听到有些妈妈反映国内助孕宝宝吃奶粉后出现便秘、大便干，这可能与奶粉中的氨基酸的成份与母乳的氨基酸组成不同有关，牛奶中含酪蛋白比较多，酪蛋白易与钙结合，使大便形成结块，致大便不易排出而出现大便干结和便秘。

    2、每天给国内助孕宝宝喝够温白开水，有利于大便的软化。给国内助孕宝宝喝水要少量、多次喝，不要等到国内助孕宝宝渴了再给他们喝水，等国内助孕宝宝渴的时候，说明国内助孕宝宝体内缺水已经很明显了。

    3、给国内助孕宝宝养成良好的排便习惯也非常重要。每天早晨妈妈去卫生间排便，最好也让国内助孕宝宝和妈妈一起去，卫生间里给国内助孕宝宝准备专用的小便盆，让国内助孕宝宝坐在他自己的小便盆上，妈妈坐在坐便器上，声情并茂地“嗯、嗯”用力排便，让国内助孕宝宝观察妈妈在用力排便呢!天天如此，利用国内助孕宝宝的“从众心理”，坐在妈妈身边专用小便盆上的国内助孕宝宝，逐渐也会学着妈妈的样子，坐在自己的小便盆上用力排便，不知不觉中国内助孕宝宝也会形成定时、定点排便的条件反射了。

    4、每天只要天气晴好，都要带国内助孕宝宝去做户外活动。户外活动能够增加国内助孕宝宝的呼吸深度和呼吸频率，增加氧分子的吸入、增加血液中氧分子的浓度，有利于国内助孕宝宝身体的新陈代谢，提高胃肠道蠕动功能，有利于缓解他们的便秘。